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Vitamina D - Un sito per sapere tutto sulla vitamina D: cosa è, a cosa serve, cosa succede se manca o se è carente. La vitamina D è fondamentale per l’assorbimento del calcio e del fosforo e quindi per avere ossa e muscoli in salute.
livelli di vitamina D inferiori a 20 ng/mL (o 50 nmol/L) in persona con malattia che può causare malassorbimento nell’adulto (fibrosi cistica, celiachia, morbo di Crohn, chirurgia bariatrica, ecc.) livelli di vitamina D inferiori a 30 ng/mL (o 75 nmol/L) in persona con iperparatiroidismo primario o secondario.
La vitamina D si presenta sotto due forme: l’ergocalciferolo (o vitamina D2), che viene assunto con il cibo, e il colecalciferolo (o vitamina D3), che viene sintetizzato dall’organismo. Viene in grande parte accumulata dal nostro organismo attraverso l’ esposizione ai raggi solari e va integrata solo in situazioni particolari come crescita , gravidanza e allattamento .
7 lug 2020 · In particolare, la vitamina D è importante per l’attivazione della prima linea di difesa contro alcuni microrganismi patogeni poiché aumenta la capacità delle cellule del sistema immunitario, preposte a questa funzione, di eliminare microrganismi. Inoltre la vitamina D ha la capacità di modulare la risposta infiammatoria controllando il ...
Definizione e funzioni degli integratori di vitamina D. Negli integratori, così come negli alimenti fortificati, la vitamina D può essere presente in due diverse forme, la D2 (ergocalciferolo, di origine fungina e vegetale) e la D3 (colecalciferolo, di origine animale). Quest'ultima si è dimostrata maggiormente biodisponibile, anche se a ...
La vitamina D è una vitamina sui generis: le vitamine, infatti, sono molecole essenziali che l’organismo non può produrre da solo e devono essere introdotte attraverso l’alimentazione. La vitamina D, invece, anche se presente in alcuni alimenti è prodotta dall’organismo in seguito all’esposizione della pelle al sole.
25 ott 2023 · Quanta vitamina D assumere ogni giorno. Lattanti 0-12 mesi: 10 μg pari a 400 UI. Bambini 1-17 anni: 15 μg pari a 600 UI. Adulti 18-74 anni: 15 μg pari a 600 UI. Adulti ≥75 anni: 20 μg pari a 800 UI. Donne in gravidanza e allattamento: 15 μg pari a 600 UI. Quelli indicati sono i fabbisogni giornalieri di vitamina D secondo i LARN, Livelli ...
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