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1. www.melarossa.it › alimenti-ricchi-di-vitamina-dAlimenti ricchi di vitamina D: quali sono e perché sono...

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   31 dic 2023 · Alimenti ricchi di vitamina D: elenco tabella e perché sono importanti per il tuo benessere. Gli alimenti ricchi di vitamina D sono l’olio di fegato di merluzzo, i pesci grassi (aringa, tonno fresco, salmone in scatola), i pesci azzurri. Ma anche il fegato di maiale, il burro e i formaggi grassi. La vitamina D può essere assunta attraverso ...

2. www.vitaminad.itVITAMINA D | Scienza, news e curiosità sulla vitamina D

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   Vitamina D - Un sito per sapere tutto sulla vitamina D: cosa è, a cosa serve, cosa succede se manca o se è carente. La vitamina D è fondamentale per l’assorbimento del calcio e del fosforo e quindi per avere ossa e muscoli in salute.

3. www.viversano.net › alimentazione › nutrientiVitamina D negli alimenti: dove si trova? Ecco i cibi più ricchi...

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   18 ott 2022 · La vitamina D è una vitamina liposolubile che comprende i composti che presentano l’attività biologica del calciferolo. La forma più attiva è il colecalciferolo o vitamina D3 che deriva dal colesterolo ed è sintetizzata negli organismi animali, mentre meno attivo è l’ergocalciferolo o vitamina D2, di provenienza vegetale.

4. www.humanitasalute.it › enciclopedia › 78345-vitamina-dVitamina D | Humanitas Salute

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   1 gen 2018 · La vitamina D viene prodotta per la massima parte in maniera autonoma dal nostro organismo grazie all’esposizione ai raggi solari, e per questa ragione si deve far ricorso ad integratori ...

5. www.valorinormali.com › sangue › vitamina-dCarenza di vitamina D (bassa), alta e valori normali

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   La vitamina D serve principalmente per regolare i livelli di diversi minerali nel sangue: i minerali regolati da questa vitamina sono. calcio, fosforo; in misura minore il magnesio. La vitamina D è quindi fondamentale per la crescita e la salute delle ossa, attraverso. la regolazione del riassorbimento di calcio a livello renale,

6. www.ohga.it › vitamina-dVitamina D: a cosa serve, benefici e dove si trova | Ohga!

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   6 apr 2024 · Ecco dunque che cosa può fare la vitamina D se assunta in giuste quantità: Rende le ossa sane e forti. Aiuta a prevenire l’osteoporosi. Aiuta a prevenire le malattie cutanee, come psoriasi, dermatite atopica e vitiligine. Aiuta a prevenire la depressione perché stimola la produzione di endorfine, serotonina e dopamina.

7. www.viversano.net › carenza-vitamina-d-sintomi-causeVitamina D bassa: cause, sintomi e rimedi per la carenza -...

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   18 ott 2022 · La causa principale della carenza di vitamina D è, quindi, l’insufficiente esposizione solare. Differentemente dal passato sono molto ridotte oggi le attività che l’uomo moderno svolge all’aria aperta (ad eccezione di quando in vacanza, per solo 1 o 2 settimane l’anno, ci sdraiamo sul lettino a prendere il sole) e di conseguenza la ...