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La vitamina D serve principalmente per regolare i livelli di diversi minerali nel sangue: i minerali regolati da questa vitamina sono. calcio, fosforo; in misura minore il magnesio. La vitamina D è quindi fondamentale per la crescita e la salute delle ossa, attraverso. la regolazione del riassorbimento di calcio a livello renale,
Olio di fegato di merluzzo. Burro. Formaggi grassi. Sgombro. Tonno. Salmone. Ostriche. Gamberi. Non vi resta che scoprire in che quantità è consigliabile consumare questo tipo di cibi e che valori nutrizionali hanno in termini di vitamina D. Come si evince dalla lista di alimenti, la vitamina D è più di origine animale che vegetale.
23 ago 2021 · La vitamina D favorisce l’assorbimento di calcio e fosforo nell’intestino. Essa regola quindi l’assunzione di minerali e il livello di calcio nel sangue. Inoltre, aiuta lo sviluppo muscolare e la formazione di ossa e denti e rinforza il sistema immunitario. E, non da ultimo, contribuisce al nostro benessere psichico.
21 giu 2016 · La vitamina D è utile per diverse funzioni, quali: -regolazione dell’assorbimento del calcio e del fosforo durante la formazione delle ossa e dei denti. Quando lo scheletro è perfettamente formato, continua a svolgere una funzione conservativa. -favorisce l’assorbimento della vitamina A. -ha poteri antitumorali.
18 ott 2022 · La vitamina D è una vitamina liposolubile che comprende i composti che presentano l’attività biologica del calciferolo. La forma più attiva è il colecalciferolo o vitamina D3 che deriva dal colesterolo ed è sintetizzata negli organismi animali, mentre meno attivo è l’ergocalciferolo o vitamina D2, di provenienza vegetale.
La vitamina D è una vitamina liposolubile, essenziale per molte funzioni dell’organismo, in particolare per l’assorbimento di alcuni minerali a livello intestinale (calcio, magnesio e fosfato). Nell’essere umano, la vitamina D si presenta in due forme: Vitamina D3 (colecalciferolo) che viene sintetizzata dal nostro organismo
Vitamina D. E’ una vitamina di tipo liposolubile, ovvero si scioglie con i grassi all’interno dell’organismo. Si suddivide in cinque diverse classi, ma le forme più disponibili per il corpo umano sono solo due: D2 e D3. I livelli di questa vitamina si innalzano tramite esposizione alla luce del sole o attraverso una dieta particolare ...
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