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1. www.viversano.net › alimentazione › mangiare-sanoSemi di chia: proprietà, benefici, controindicazioni e dove...

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   24 lug 2023 · Scopri le proprietà dei semi di chia, piccoli semini ricchi di fibre, Omega-3, proteine e antiossidanti. Leggi i valori nutrizionali, i benefici per la salute, le controindicazioni e dove trovareli a prezzi vantaggiosi.

   • Carboidrati: 42,1g
   • Kcal: 486

   • Grassi: 30,7g
   • Proteine: 16,5g

2. www.melarossa.it › nutrizione › alimentiSemi di Chia: proprietà, benefici e come mangiarli - Melarossa

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   25 nov 2021 · Scopri cosa sono i semi di Chia, un superfood ricco di fibre, omega-3, antiossidanti e vitamine. Leggi come mangiarli, come usarli in cucina e quali sono le loro controindicazioni.

3. www.my-personaltrainer.it › alimentazione › semi-di-chiaSemi di Chia: Nutrizione, Dieta e Cucina - My-personaltrainer.it

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   14 set 2020 · Proprietà Nutrizionali. Come anticipato, dai semi di chia è possibile estrarre fino al 25-30% di olio. Di questo, il 55% è rappresentato da acidi grassi del gruppo omega 3 (soprattutto acido α-linolenico o ALA), il 18% da omega 6, il 6% da omega 9 e il 10% da vari acidi grassi saturi. Source: USDA Nutrient Database.

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4. www.viversano.net › cucinare › consigli-cucinaSemi di chia: come usarli in cucina e beneficiarne ogni giorno

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   5 ott 2021 · Scopri come preparare e usare i semi di chia in cucina con tante idee semplici e salutari. I semi di chia sono ricchi di acidi grassi omega 3, fibre, minerali e antiossidanti, e possono essere usati come integratore naturale, condimento o decorativo. Leggi la guida completa sui semi di chia e i loro abbinamenti consigliati.

5. www.nutridoc.it › articoli › semi-di-chiaSemi di chia: come mangiarli? Proprietà, benefici e ricette

   www.nutridoc.it › articoli › semi-di-chia

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   Scopri come mangiare i semi di chia, un superfood ricco di proteine, fibre, omega-3 e vitamine. Leggi le proprietà, i valori nutrizionali, le controindicazioni e le ricette per colazione, spuntini e pasti principali.

6. www.lifegate.it › semi-di-chiaSemi di chia: proprietà, utilizzi e controindicazioni - LifeGate

   www.lifegate.it › semi-di-chia

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   5 mar 2024 · Scopri i benefici dei semi di chia per la salute cardiovascolare, cerebrale e intestinale, e come usarli in cucina. Leggi le informazioni nutrizionali, i valori antiossidanti, i fitosteroli e gli acidi grassi omega-3.

7. www.riza.it › dieta-e-salute › ciboSemi di chia: proprietà e benefici per sangue e intestino

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   Scopri come i semi di chia sono i superfood per la salute, con grassi buoni, fibre, antiossidanti, isoflavoni e altri nutrienti preziosi. Leggi le proprietà, i benefici, i valori nutrizionali, le dosi giuste, gli effetti collaterali e le ricette adatte a tutti.