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14 gen 2018 · In due parole: abbondanza e comodità, che sono gli elementi principalmente responsabili di obesità, complicazioni annesse – soprattutto patologie metaboliche e aumento del rischio cardiovascolare – riduzione della qualità della vita, invalidità e riduzione dell'aspettativa di vita.
- Cosa Comprende Una Dieta Sana?
- Sei Consigli Dello Specialista Per Una Corretta Nutrizione
- Cosa Ridurre Nella Dieta?
Una dieta sana dev’essere varia ed equilibrata, in modo da fornire al nostro corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno per poter funzionare nella maniera più corretta. Ogni nutriente ha il proprio scopo. Vediamoli nel dettaglio. 1. I carboidrati: sono la principale fonte di energia utilizzata dal nostro corpo, e in quanto tali non vanno eliminati d...
Ogni individuo è diverso dagli altri e la dieta più idonea può variare da persona a persona. Tuttavia è importante ricordarsi di: 1. Non far mai mancare frutta e verduradalla nostra tavola, preferendo prodotti di stagione e cercando di variare con i colori; 2. Consumare quotidianamente alimenti a base di cereali, in quanto ottime fonti di carboidra...
Dolci e snack. Si tratta di prodotti confezionati, industriali, ricchi di grassi saturi e zuccheri semplici; inoltre sono degli alimenti che non sono nemmeno in grado di generare un adeguato senso...Zucchero e sale aggiunti ai piatti.Altre fonti di grassi saturi come carne rossa, salumi e insaccati o i formaggi grassi.Bevande alcoliche e bibite gasate.14 mar 2019 · Scopri come l'ONU Italia promuove lo sviluppo sostenibile e la salute universale attraverso l'Obiettivo 3 dell'Agenda 2030. Leggi i fatti e le cifre su mortalità infantile, materna, HIV/AIDS, malaria, tubercolosi e altre malattie.
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1 giorno fa · Il benessere è uno stato di felicità e soddisfazione, caratterizzato da bassi livelli di disagio, un buono stato di salute fisica e mentale complessiva che si traduce in una buona qualità di vita (APA, n.d.). Fattori biologici, ambientali, stile di vita e gestione della salute possono influenzare il benessere di una persona (APA, n.d.).
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