Risultati di ricerca
21 set 2022 · Una volta prodotta, viene inviata dove serve, ovvero ai muscoli e in piccole dosi anche a cervello e cuore. La creatina è un aminoacido che il nostro organismo sintetizza da solo e che, solo in parte, possiamo assumere attraverso l’alimentazione. La creatina, in forma non attiva, ha in realtà poche funzioni e viene immediatamente ...
29 mar 2017 · Indice. La creatina è un aminoacido che ha un ruolo fondamentale per la contrazione muscolare, soprattutto durante sforzi brevi e intensi. Serve, in pratica, a fornire energia. Si trova ...
Che cosa è la creatina? La creatina è una molecola naturalmente presente nell’organismo, soprattutto nei muscoli ma anche nel cervello. A cosa serve la creatina? La creatina è utilizzata soprattutto per migliorare le performance sportive e aumentare la massa muscolare.
6 dic 2020 · La creatina è un composto amminoacidico (non una vera proteina) derivato dal metabolismo energetico del fegato che interviene a livello muscolare durante La creatina è uno delgi integratori più utilizzati al'interno del mondo fitness ma non solo. Vediamo tutto quello che c'è da sapere.
A cosa serve la creatina: assunzione e dosi. Quali sono gli effetti collaterali della creatina ed esistono delle controindicazioni? Scopriamolo nell'articolo.
29 mar 2023 · Luca Federici. 14 Luglio 2023. Uno degli integratori alimentari più popolari e studiati degli ultimi 20 anni è senza dubbio la creatina. E’ un composto intermedio del metabolismo energetico sintetizzato principalmente nel fegato (circa 1 grammo al giorno) a partire da arginina, S-adenosil metionina e glicina, ed è utilizzato nei ...
4 ott 2022 · La creatina è una sostanza naturale prodotta dal nostro organismo, presente negli alimenti e usata come integratore alimentare. In particolare, è nota per essere tra i migliori integratori per migliorare le prestazioni in palestra e nello sport. Oltre a ciò, la creatina ha dimostrato di apportare numerosi benefici per la salute.
