Risultati di ricerca
Essere in equilibrio psicofisico significa saper riconoscere e soddisfare i propri bisogni: quelli del corpo, ma anche quelli della mente. Seguire una dieta ricca e bilanciata, non trascurare l’idratazione, dormire a sufficienza e fare sport sono comportamenti fondamentali per mantenere il corpo in uno stato di salute.
Il benessere psicofisico è una condizione di equilibrio tra salute fisica ed equilibrio psicologico: ecco come raggiungerla. Il perfetto bilanciamento tra benessere fisico ed emotivo: tutti noi meritiamo di raggiungere questa condizione, ma nella maggior parte dei casi c’è un po’ da lavorare, sia sulla propria interiorità, sia sulle ...
20 lug 2022 · Qual è il significato di benessere psicofisico? Scoprite su Elle di cosa si tratta e la correlazione tra benessere psicofisico, alimentazione, attività fisica. Cerca
Cos’è il benessere psicofisico. Il benessere, come dice la parola stessa ben essere è la condizione di equilibrio psico-fisico, prima di tutto con se stessi e con mondo di relazioni circostanti. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il concetto di salute è un perfetto equilibrio psico fisico e sociale”. [1]
Il benessere psicofisico rappresenta uno stato di salute e armonia tra il nostro corpo e la nostra mente. Questo equilibrio è fondamentale per vivere una vita sana e soddisfacente. In questo articolo, esploreremo l’importanza del benessere psicofisico e come raggiungerlo attraverso una serie di strategie e consigli pratici.
27 lug 2018 · Coltivare i principi della psicologia positiva, ovvero privilegiare i pensieri positivi, conduce ad un benessere psicofisico, eleva il tono dell’umore, incrementa l’ottimismo, cambia la connotazione cognitiva chi si dà allo stress legato alla quotidianità, facendolo mutare da dis-stress in eu-stress. Di Vincenzo Amendolagine.
30 set 2021 · Benessere psicofisico: l'influenza di ritmi circadiani e stress psicosociale. Psicologia. La gestione psicosociale e i ritmi circadiani quali elementi chiave per il benessere psicofisico. Ripristinare i corretti ritmi circadiani e imparare a gestire efficacemente lo stress psicosociale migliorano la qualità di vita e il benessere psicofisico.
