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30 dic 2022 · Oltre a questo, i rulli sono molto allenanti: non si smette mai di pedalare e si è molto più precisi quando si hanno “work out” specifici. Last but not least, se si è un neofita del ...
Accetta tutto. TrainerRoad è un sistema di allenamento all-in-one che ti rende un ciclista più veloce. I ciclisti si mettono alla prova con allenamenti indoor strutturati, piani di allenamento specifici per la disciplina e strumenti di analisi delle prestazioni semplici da usare.
Corsi di formazione online e in presenza su ciclismo, cicloturismo, mobilità, biomeccanica e meccanica della bicicletta.
Il servizio di Google, offerto senza costi, traduce all'istante parole, frasi e pagine web dall'italiano a più di 100 altre lingue e viceversa.
- Come Si svolge?
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Il corso si svolge online e ha una durata di 4 ore e mezza. È strutturato con 10 video-lezioni teoriche e pratiche, per comprendere la metodologia dell’allenamento nel ciclismo, come usare il cardiofrequenzimetro o il misuratore di potenza, come creare un piano di allenamento e come gestire il recupero. Il corso si svolge in modalità e-learninglibe...
Il corso “Allenamento ottimale per il ciclismo” si rivolge a: 1. Ciclisti che desiderano migliorare le proprie prestazioni e restare in forma con la bicicletta 2. Cicloturisti che vogliono prepararsi per un viaggio 3. Preparatori atletici che lavorano (o vogliono lavorare) con i ciclisti
N°10 video-lezioni per un totale di 4 ore e mezza;Materiale didattico scaricabile dal sito (365 slide)Attestato di partecipazioneAssistenza con il relatoreI muscoli del ciclistaContrazione muscolareDinamica della pedalata e attivazione dei muscoliLe basi dell’allenamento ciclisticoPC/Tablet/Cellulare con connessione internet. Attrezzatura facoltativa: rulli, cardiofrequenzimetro, misuratore di potenza. Crediamo nella qualità dei nostri corsi. Se dopo aver visionato il corso non sei soddisfatto, hai diritto all’opzione “Soddisfatti o rimborsati” e ti verrà rimborsata la quota sostenuta per l’acquisto del corso
Corsi online. I corsi online di Bikeitalia si svolgono in modalità e-learning: meccanica, biomeccanica, allenamento per ciclisti e mobilità. Segui al tuo ritmo le lezioni e riguarda i video quante volte voi. Sfoglia il materiale didattico, sempre disponibile. Per frequentare i corsi online di Bikeitalia basta un computer e una connessione ad ...
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