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Per misurare la percentuale di grasso corporeo, la plicometria è il metodo più utilizzato. Il plicomentro è considerato uno strumento fondamentale per i personal trainer per analizzare la struttura fisica di una persona. Partiamo dallo strumento: il plicometro.
18 apr 2023 · Questo test, chiamato plicometria, consiste nel rimuovere il grasso sottocutaneo dai muscoli in determinati punti del corpo e misurarne lo spessore con uno strumento apposito per le pliche cutanee (una specie di calibro detto plicometro). Questi valori vengono quindi convertiti per stimare la percentuale di massa corporea utilizzando ...
7 giu 2019 · Una delle metodiche più precise per la valutazione della composizione corporea INTRODUZIONE Tra le varie metodiche di misurazione della percentuale di grasso corporeo, la PLICOMETRIA rappresenta una delle più semplici, precise e con dei costi di acquisto della strumentazione contenuti. IL PLICOMETRO Il plicometro è uno strumento che può essere paragonato al calibro...
Calcolo dell'indice di massa grassa. Tabella di calcolo della massa grassa Basata sulla Formula di Wilmore e Behnke (illustrata in seguito). Inserendo il genere, l'altezza, ed i valori delle circonferenze di vita, fianchi e collo la tabella permette di calcolare online il proprio indice di massa grassa corporeo.
La plicometria è un metodo a costo contenuto per valutare il contenuto di grasso corporeo sottocutaneo e indirettamente la massa grassa dell’organismo. In un quadro complessivo di valutazione della composizione corporea, la plicometria contribuisce ad individuare il livello di salute, di fitness, di miglioramento o meno di un soggetto.
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18 set 2018 · La plicometria si basa sul principio che ci sia una relazione tra il tessuto adiposo sottocutaneo e la massa corporea nel modo in cui si misura la profondità di alcune pieghe nella pelle. La misurazione si effettua attraverso una specie di regolo, il plicometro: una pinza con cui è possibile conoscere la massa grassa.
7 feb 2017 · Questo metodo consiste nel misurare lo spessore della piega nello strato di pelle di grasso sotto la pelle in diverse parti del corpo con una pinza speciale. I risultati vengono poi elaborati per calcolare la percentuale di grasso corporeo.
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