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10 ore fa · Ridurre il grasso corporeo attraverso una dieta equilibrata, mantenere l’assunzione di proteine adeguate, idratarsi e limitare gli zuccheri e i cibi processati sono tutti passaggi essenziali. Un approccio olistico che combina alimentazione corretta, esercizio regolare e un buon riposo garantirà i migliori risultati nella definizione degli addominali.
10 ore fa · Il fegato grasso è una condizione in cui si accumula un eccesso di grasso nel fegato. Questo può essere causato da un consumo eccessivo di alcol, obesità, diabete, iperlipidemia e altri fattori. Il fegato grasso spesso non presenta sintomi evidenti, ma può portare a danni al fegato nel tempo se non trattato.
10 ore fa · Inoltre, l’allenamento di forza contribuisce a migliorare la composizione corporea, aumentando la percentuale di massa magra a discapito di quella grassa. Alternare giorni dedicati all’allenamento di forza con giorni dedicati al cardio può offrire un equilibrio ottimale per stimolare sia la perdita di grasso che il mantenimento o l’aumento della massa muscolare.
10 ore fa · Pesce foraggio, il super alimento che è la migliore fonte di proteine. Ecco perché allunga la vita (anche quella del pianeta). E come cucinarlo in modo gustoso. Se le varietà di pesce grasso ...
10 ore fa · Inoltre, entrambi i gruppi hanno registrato una riduzione della massa grassa corporea di circa un chilogrammo. La differenza principale tra i due gruppi è stata la frequenza dell’allenamento.
10 ore fa · Tra i pazienti in prevenzione primaria, il rischio più basso di mortalità a lungo termine sembra essere legato a valori di colesterolo LDL compresi tra 100 e 189 mg/dL, che sono più elevati di quanto attualmente raccomandato
10 ore fa · E sebbene il vino possa sembrare un serpente di tentazione dolciaria, esso striscia con un indice glicemico pari a zero. Occhio però, nemico subdolo è, poiché può incrementare la produzione di quel grasso corporeo che desideriamo sfuggire. Consumate il vino con intelligenza e moderazione, è questo il canto della sirena che vi invito a seguire.
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