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22 nov 2021 · Storia. La ginnastica artistica era già praticata nell’Antica Grecia anche se non era propriamente la stessa ginnastica di oggi: si trattava più che altro di un mix tra atletica leggera, lotta e pugilato. Essendo ritenuta un’attività destinata solo agli schiavi, in epoca romana, la ginnastica artistica non viene più praticata.
Indossa sempre un abbigliamento consono a fare ginnastica a casa: basta un pantalone morbido che non ti ostacoli nei movimenti, una maglietta traspirante, un paio di scarpe che ammortizzino gli urti, un tappetino o un asciugamani. Procurati poi un cronometro o in alternativa scarica una App che scandisca il tempo.
La ginnastica dolce emerge come una risorsa preziosa per gli anziani, offrendo una modalità sicura ed efficace di mantenere la salute fisica e mentale. Questa pratica mirata non solo favorisce la flessibilità e la forza muscolare, ma promuove anche il benessere emotivo, rendendo il processo di invecchiamento più attivo e gratificante.
ginnastica ( approfondimento) f inv. ( sport) sport che prevede l' esecuzione di movimenti in sequenza che richiedono forza, elasticità e coordinazione. ginnastica artistica: maschile o femminile, anche agonistica, è sport funzionale ad evoluzioni con anelli, parallele e simili, strumentazioni varie, con verticali, differenti salti mortali ...
7 ago 2023 · Tuttavia, i benefici della ginnastica posturale non si limitano a una correzione della postura: svolgere questi esercizi ti aiuteranno a rendere i muscoli più tonici ed elastici, a migliorare la forza e le tue capacità motorie, ma anche aspetti come la respirazione, la circolazione del sangue e il metabolismo.
La Lega Ginnastica Gode di autonomia regolamentare, organizzativa, amministrativa e finanziaria, nel rispetto dei principi stabiliti dall'ordinamento sportivo; rappresenta le società associate nei rapporti con la F.G.I., con altri Organismi Nazionali e Internazionali e con i terzi, nonché ai fini della tutela di ogni interesse collettivo di natura patrimoniale e non; cura gli interessi ...
