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La maratona è una specialità sia maschile sia femminile dell' atletica leggera. Si tratta di una gara di corsa sulla distanza di 42,195 km . Gare correlate sono la mezza maratona (21,097 km) e l' ultramaratona, con distanze superiori ai 42,195 km.
- No
- Outdoor
- Maschile e femminile
- World Athletics
1 giorno fa · nella maratona. —. Si è visto come questo stato di benessere si raggiunga in corse prolungate e sia percepibile circa 30 minuti dopo la fine dell'attività, ma la cosa più interessante è che ...
22 mar 2024 · Molto spesso si sente abbinare la parola “maratona” a distanze che nulla hanno a che fare con quella reale di 42 chilometri e 195 metri. Ma in realtà, la maratona non è sempre stata corsa ...
Allenamento. Maratona. Scopri il programma di allenamento per la maratona dedicata ai runner di livello intermedio. Hai già una certa esperienza nella corsa e punti a un certo tempo nei...
Con le giuste basi, un programma solido, scarpe da corsa e attrezzatura adeguate, sarai pronto per correre una maratona di successo e fare un ottimo tempo. Scopri quali sono dei buoni tempi di corsa di una maratona, modi per cronometrarti e suggerimenti per migliorare i tuoi tempi.
12 set 2023 · 12 Settembre 2023. 8969. Il desiderio dei corridori di tutto il mondo, dopo aver svolto l’adeguata preparazione e gli allenamenti di avvicinamento, è quello di correre la maratona. Essa non è solo la regina di tutte le gare di running, ma è anche una sfida epica con se stessi, un evento che affonda le radici nella storia.
La maratona è un tipo di corsa dalla tradizione antichissima, che ci porta indietro di 1500 anni: ecco come si pratica. Correre la maratona è spesso uno degli obiettivi più grandi di un podista. Questo tipo di corsa ha una tradizione antichissima ed è una sfida per corpo e mente: gli allenamenti sono molto duri e in gara occorre una strenua ...
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