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Benessere. Migliorare la propria vita vuol dire imparare a investire sul proprio benessere. Ti incoraggiamo a scoprirti, ad approfondire la tua identità e il tuo potenziale. Ti invitiamo a rafforzare la tua autostima e a trovare il necessario equilibrio tra corpo e mente per raggiungere la felicità.
9 ott 2021 · La top 10 dei consigli nella piattaforma per ritrovare il benessere: 1. I benefici del camminare per corpo, mente e spirito. 2. Yoga contro lo stress e l’ansia. 3. 5 consigli per iniziare bene ...
Benessere: scoprite cos’è in realtà e come cominciare subito per ottenerlo. La parola benessere ha un significato profondo che è la somma di tutti quegli aspetti e quelle caratteristiche particolari di ciascuno di voi e dell’ambiente in cui vivete. Benessere vuol dire sentirsi bene con voi stessi, con gli altri e con il mondo esterno.
Cattiva alimentazione e mancanza di una corretta idratazione. Problemi di digestione, ansia, affaticamento, mal di testa. Insonnia o sonno disturbato. Se ti sei rivisto almeno in una di queste problematiche significa che il tuo benessere fisico e mentale potrebbero non essere al massimo livello. Detto ciò non significa per forza che si sta ...
Benessere fisico e mentale: adottare un approccio positivo. Infine, non dobbiamo dimenticare un concetto fondamentale: benessere fisico e benessere mentale sono spesso legati. Come abbiamo detto, sentirsi bene è imprescindibile per stare bene, e per sentirsi bene nel corpo bisogna prima di tutto sentirsi bene con sé stessi, nella propria mente.
30 apr 2022 · Benessere mentale. Cos'è la Resilienza in Psicologia? A Cosa Serve? Chi sono gli Individui Resilienti? Fattori che Influenzano la Resilienza e Come Metterla in Pratica. In ambito psicologico, la resilienza può essere definita come la capacità dell'individuo di adattarsi in maniera positiva ad una condizione negativa e traumatica.
26 apr 2021 · Salute fisica e salute della mente, non ci può essere una senza l’altra. Pubblicato il Aprile 26, 2021. Quando si dice “stare bene e in salute” si tende a pensare al solo aspetto fisico, non sempre riconoscendo il giusto peso alla salute della mente che, nel mantenimento della qualità della nostra vita, è altrettanto importante.
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